wtorek, 7 czerwca 2016

Danie na szybkie i zdrowe śniadanie



Hej! Ciężko uwierzyć, że zostało już tylko zaledwie kilka dni nauki. Nie wiem jak u Was, ale u mnie ostatecznie oceny, wystawiane są do piątku. Jak wszystko pójdzie po mojej myśli to prawdopodobnie będę miała świadectwo z czerwonym paskiem. Jeszcze tylko 17 i 23 czerwca egzaminy zawodowe i
wakacje! Pogoda już od dobrych kilku tygodni nie pozwala zapomnieć nam o nadchodzących wakacjach. Mam nadzieję, że wy jak i ja odpoczniemy w 100% i spędzimy je naprawdę ciekawie. :)
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na szybkie, dobre i zdrowe śniadanie, które znalazłam jakiś czas temu na blogu jednej z moim ulubionych blogerek KLIK .


       Składniki :

  • płatki owsiane
  • miód
  • jogurt naturalny
  • mleko
  • owoce


Napełnić szklankę płatkami owsianymi do 1/3 wysokości szklanki. Następnie uzupełnić jogurtem do 3/4 wysokości. Można dodać trochę miodu dla smaku. W moim przypadku jest on niezbędny. ponieważ nie lubię zwykłego jogurtu naturalnego. :) Dolać trochę mleka i wszystko dokładnie wymieszać. Wstawić na kilka godzin do lodówki. Po wyjęciu zostaje tylko wsadzić owoce i... GOTOWE! Wybór owoców jest do waszej dyspozycji. Mogą to być truskawki, borówki, banan czy kiwi. W moim przypadku jak widzicie jest to banan i kiwi.



33 komentarze:

  1. Wygląda naprawdę pysznie!

    Zapraszam na nowy post do mnie - [KLIK]

    OdpowiedzUsuń
  2. Oo tak, to jest coś co lubię najbardziej. Lekkie i pożywne śniadanko, po którym czuję się idealnie i mam energię na cały dzień :)
    http://herbatazpoziomkami.blogspot.com/ zapraszam serdecznie :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny pomysł na szybki i zdrowy posiłek! :)
    Na pewno wypróbuję :)

    blog-klik

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda smakowicie muszę kiedyś to zrobić ;)
    http://malwinabeczek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Mam nadzieję, że smakuje równie dobrze jak wygląda :D

    ZAPRASZAM

    OdpowiedzUsuń
  6. zapewne jest przepyszne! uwielbiam takie jedzenie! a wygląda prześlicznie <3
    dorey-doorey.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. wygląda pysznie! na pewno bym zjadła ale z innymi owocami
    np. z bananem albo truskawką bo nie przepadam za kiwi ;)
    pozdrawiam cieplutko myszko :*
    w wolnej chwili zapraszam do siebie ♥
    ayuna-chan.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda przepysznie a składniki zdrowe ;)
    howlookfashionfriends.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Wygląda apetycznie, chyba zrobię sobie takie na śniadanie <3

    OdpowiedzUsuń
  10. U mnie w szkole oceny wystawiane są do wtorku, po tym dniu uczniowie, w tym ja czują już wakacje. Śniadanie wygląda przecudownie!
    Zapraszam ->http://hot-schot.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetne wygląda ta kompozycja! :) Aż narobiłaś mi ochoty :)
    https://swiatmalutkiej.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Też nie mogę uwierzyć, że to już prawie wakacje. Cudownie wygląda to danie, na dniach na pewno wypróbuję :)

    http://istotaludzkaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Mniam, wygląda pysznie. :) Jednak płatki owsiane wolę wykorzystywać w inny sposób i coś upiec. ;)
    KRYSIASTYLE.BLOGSPOT.COM

    OdpowiedzUsuń
  14. świetnie wygląda takie śniadanko, ale zupełnie nie w moim stylu jest, bo żadnych jogurtów nie jadam, zawsze po nim jest mi niedobrze. ;/ ale ostatnio w ramach zdrowych śniadanek robię zielone koktajle, też dobre są. ;)
    pozdrawiam serdecznie.
    http://poprostumadusia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Wygląda przepysznie, na pewno wypróbuję bo uwielbiam takie szybkie i zdrowe rozwiązania. :)

    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  16. Naprawdę szybciutkie i łatwy przepis. Idelane na śniadanie! :D Do tego tak ładnie to wygląda.

    julia-skorupka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Ale slicznie skomponowałas wszystko smakowicie wygląda 💖pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  18. Nie przepadam za takim jedzeniem, ale obecnie mam założony aparat na zęby i przejściowo ciężko jest mi gryźć, więc chętnie skorzystam z przepisu! :) http://daisy-dyana.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  19. ja niestety nie lubie ani jogurtu mnaturalnego ani platek owsianych, na blog koleżanki chętnie zajrze !! :)
    http://little-mooon.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Uwielbiam takie zdrowe desery z owocami :D pozostaje tylko kupić składniki :). Co do bloga to bardzo mi się dpodobał i na pewno zostanę stałą czytelniczką :D

    OdpowiedzUsuń
  21. Gratuluje czerwonego paska! u mnie niestety jest zimno i w ogóle nie czuje nadchodzących wakacji :(
    a śniadanie muszę wypróbować, wygląda przepysznie <3
    frydrychm.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Mmmm pyszota ! :) Fajne, zdrowe śniadanie ^^ Chyba spróbujemy zrobić, ale nie wiemy jak wyjdzie :D Kiwi *0* Kochamy ich smak, wgl wszystkie owoce u nas są dozwolone :D Świetny przepis i post ! <3 Pozdrawiamy i ślemy buziaki :*

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja już jestem po szkole, po studiach...tęsknię trochę za tymi czasami, bo o dziwo bardzo lubię się uczyć :) Śniadanie wygląda przepysznie! Ja niestety rano jem śniadanie dopiero w pracy, bo wolę trochę dużej pospać :P

    OdpowiedzUsuń
  24. Uwielbiam takie śniadania! Nie dość, że są zdrowe i smaczne to jeszcze pięknie wyglądają :)

    Pozdrawiam
    http://dandiess.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Wygląda pysznie! Ja bym dała borówki i truskawki! Chyba spróbuję :)
    https://mska-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. świetny pomysł, na pewno skorzystam :D

    Zapraszam: http://velina-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. uwielbiam takie przepisy. są mega łatwe, a do tego jak smaczne.. w dodatku można bawić się tutaaj dodatkami i dodać coś od siebie, np. zamiast miodu - karmel, a do tego porzeczkę i borówki :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Dzięki Kinga za fajny, lekki pomysł na śniadanie. Warto zadbać aby śniadanie było bogate w białko. Takie śniadanie potrafi zwiększyć nasz metabolizm nawet do 30% :D Jeśli ktoś szuka inspiracji to tutaj jest 5 pomysłów na zdrowe, wysokobiałkowe śniadanie

    OdpowiedzUsuń
  29. Często robię sb coś takiego, bo wolę śniadania na słodko :D
    Zerkniesz? Będzie mi miło :

    https://efeel.wordpress.com/
    << ZNANE BATONY W WERJI FIT #1,2, 10 pomysłów na lemoniadę

    OdpowiedzUsuń
  30. Ja na śniadani jem musli, albo wgl go nie jem :D
    Pozdrawiam
    http://just-do-one-step.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. Gratuluję i zazdroszczę tego paska haha ja od 4 kl podstawówki mowie sobie ze za rok bedzie ;c Swietnie wyglada ten deser 😍

    OdpowiedzUsuń